RANGERIN und NATURPÄDAGOGIN | WANDERN | RADELN | FASTEN
Schön, dass du da bist ...
… und du Naturwach gefunden hast. Bist du auch so gerne draußen? Brauchst du Bewegung wie die Luft zum Atmen? Kannst du nur draußen so richtig abschalten, neue Kraft und Energie tanken?
Dann geht es dir wie mir und wir wollen dasselbe:
Weg von der Hektik, dem Termindruck, der Reizüberflutung und der digitalen Welt. Lass uns wieder fühlen, spüren und lebendig sein.
Gemeinsam mit Gleichgesinnten, eine Auszeit vom Alltag und deine Rauszeit.
Lebendig, achtsam und wach in der Natur – NATURWACH
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Die nächsten Termine
Mein Angebot
Zieh dir bequeme Schuhe an, Rucksack auf und los geht’s. Du kannst direkt vor der Haustür starten, in den nächsten Park, Wald oder zum See fahren. Wandern geht einfach überall. Selbst in der Stadt findest du überall kleine grüne Oasen. Du benötigst nur wenig Material für den Anfang, lauf einfach los.
Mit der Zeit besorgst du dir dann ein bequemes Paar Wanderschuhe und einen kleinen Tagesrucksack. Ob du allein gehst, mit Partner, Freunden oder du Spaß hast in der Gruppe zu wandern, wirst du schnell rausfinden.
Komm einfach mal mit auf eine unserer Wanderungen.
RAD FAHREN
Radfahren ist großartig. Du bist deutlich schneller als zu Fuß und schaffst somit weitere Strecken am Tag. 50 bis 100 km sind hier locker möglich. Natürlich hast du nicht die Reichweite wie im Auto, aber du bist draußen, nimmst Landschaft und Umgebung deutlich wahr und hast ein absolutes Naturerlebnis. Dein Gepäck trägt dein Rad, du trägst es nicht wie beim Wandern auf dem Rücken und das ein oder andere Stück, was es beim Wandern aus Platzgründen nicht in den Rucksack schaffst, findet hier locker Platz.
Ein funktionsfähiges, gebrauchtes Rad für Tagestouren bekommst du schon um die 100 Euro, für die Radreise solltest du schon mehr investieren und benötigst auch ein Paar Packtaschen.
Schau unter den Terminen nach der nächsten Radreise und komm mit.
BARFUß
Das Barfußlaufen ist etwas ganz besonderes. Du spürst deinen Körper viel intensiver, gehst langsamer und bewusster. Den Waldboden zu fühlen, Sand zwischen den Zehen ist einfach unbeschreiblich schön. Kinder, wenn man sie lässt, wollen instinktiv barfuß laufen. Versuche es mit einem Paar Barfußschuhen, wenn du dich nicht gleich raust, barfuß zu starten. Beginne langsam und mit kurzen Strecken. Steigere dich Stück für Stück und achte auf dich und deine Körpersignale. Wenn du mehr darüber wissen willst, frag mich einfach.
Von Frühjahr bis Herbst wirst du hier immer wieder Barfußtouren finden. Ich freue mich, wenn ich dich neugierig gemacht habe, du es mal ausprobieren willst und mich begleitest.
FASTEN
Fasten ist deine ganz besondere ICH-Zeit. Du nimmst dir bewusst Zeit für deinen Körper, deine Gesundheit und für DICH. Du entgiftest und reinigst nicht nur deinen Körper, deine Haut, deine Leber, deinen Darm, sondern auch deine Seele. Wenn du noch nie gefastet hast, ist das gemeinsame Fasten in der Gruppe, der Austausch mit den Teilnehmern und die Begleitung durch den Fastenleiter ideal. Allein, zu Hause und eventuell sogar noch dem Beruf nachgehen ist kontraproduktiv. Ich esse sehr gerne und habe vor meinem ersten Fasten gedacht: „Fasten? Das funktioniert bei allen Anderen, aber nicht bei mir!“ Ich wurde eines besseren belehrt 😉 Seitdem faste ich zwei Mal im Jahr, möchte es nicht mehr missen und liebe es. Ich lade dich ganz herzlich dazu ein, mich auf eine der Fastenreisen in einer kleinen Gruppe zu begleiten. In der Fastenwoche hast du eine ideale Kombination aus Bewegung, Gesundheit, Natur, Entspannung und Wohlbefinden.
Kontakt – Ich freue mich über Post
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